ျပဳသလို လွပလိုသူေတြ အတြက္ လိုက္စားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းဟာ မေကာင္းေသာ ေခြ်းပုပ္မ်ားကို ထြက္ေစ၍ အသားအေရကိုပါ လွပေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ယခု တစ္ခါမွာေတာ့ လက္ေမာင္းမ်ား လွပေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ
ဆိုတာကို ေရးသားေပး လိုက္ရပါတယ္။
Home
Popular Posts
-
ဆုပန္ထြာရဲ႔ သတို႔သား ကိုဥကၠာေက်ာ္နဲ႔ ပတ္သက္ျပီးေတာ့ ေ၀ဖန္မႈေတြ အမ်ား ႀကီး ေပၚထြက္ေနပါတယ္။ ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ သဇင္နဲ႔ လည္း ဘာဘာညာညာ ဆိုေတာ့ ေ... -
အဆိပ္ေျဖေဆး အဆိပ္ေျဖေဆး ဆိုတာ မစားသင့္တဲ့ အစာကို စားမိတဲ့ အခါ အန္ေအာင္ လုပ္ျခင္း၊ ဓာတ္ျပယ္ေအာင္ လုပ္ျခင္း၊ ထိုး ေဆးအဆိပ္ လြန္ပါက ခ်က္ခ်င္း ... -
ရန္ကုန္မူးယစ္အေ႐ွ႕အထူးအဖဲြ႕ စစ္ေဆးခ်က္ စိုးျမတ္သူဇာ (ခ) မစိုး၏ အစစ္ခံခ်က္ (၃ဝ-၄-၂ဝဝ၈) ၁။ အမည္ - စိုးျမတ္သူဇာ (ခ) မစိုး ၂။ အသက္ - ၁၉၇၁ (၃...
-
ဆရာရွင့္ ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားျပီး ခင္ပြန္းနဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္ အတူျပန္ေနလို႔ရႏိုင္လဲ သိခ်င္ပါတယ္။ ႏို႔တိုက္ေကြ်းေနစဥ္ ဘယ္လို တားေဆးမ်ိဳး သံုးသင့္လဲဆိ... -
မိန္းမကိုယ္ ေရာဂါကင္း႐ွင္းပါက က်န္းမာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္မွာပါ။ မိန္းမကိုယ္မႈိစြဲၿပီး အနံ႔အသက္ဆိုးျဖစ္... -
.jpg)
ဇြန္သဥၹာက ေမွာ္ဘီ GTC ကေန B.E ေရာ M.E ပါဘြဲ႔မ်ားပါ ရယူခဲ့ၿပီးမွ ေမာ္ဒယ္လ္ ေလာကကုိ ၀င္ေရာက္လာသူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေပၚတင္က်လြန္းတဲ့ Sexy ဓာတ္ပ... -
အသက္ ၂၄ႏွစ္အ႐ြယ္ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံသူ Nessa Jayဟာ ရာဂလြန္ကဲေရာဂါ ခံစားေနရပါတယ္။ သူမဟာ ေနာ္ဖေလာ႔ခ္ျပည္နယ္၊ ခ႐ိုမာ ကမ္းေျခ ေဒသ မွာ ေနထိုင္ပါတယ...
-
တ႐ုတ္ျပည္သို႔ တရားမဝင္ သြားေရာက္အလုပ္ လုပ္ကိုင္ေနေသာ ျမန္မာအလုပ္သမားမ်ားအား တ႐ုတ္အာဏာပိုင္မ်ားက ဖမ္းဆီးကာ ျမန္မာအာဏာပိုင္ထံ အပ္ႏွံခဲ့ေၾကာင... -
သံပရာရည္ေသာက္သံုးျခင္းသည္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္းအား ကာကြယ္ ေပးသည့္နည္းလမ္းငါးခုထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ သံပရာရည္ အမ်ားအျပား ေသာက္သံုး... -
Ikamasutra လုိ ေခၚတဲ့ ဖုိမ ဆက္ဆံ ေရး ကာမ က်မ္း app ေလး ကုိ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္။ Andriod ဖုန္းေပၚမွာ ဖုိမ ဆက္ဆံေရး ကာမက်မ္းေလ့ လာ လုိ သူမ်ားအတြ...
Sunday, October 12, 2014
လက္ေမာင္းလွလိုေသာ အမ်ိဳးသမီးတို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း
ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာဟာ က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အေထာက္အကူ
ျပဳသလို လွပလိုသူေတြ အတြက္ လိုက္စားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းဟာ မေကာင္းေသာ ေခြ်းပုပ္မ်ားကို ထြက္ေစ၍ အသားအေရကိုပါ လွပေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ယခု တစ္ခါမွာေတာ့ လက္ေမာင္းမ်ား လွပေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ
ဆိုတာကို ေရးသားေပး လိုက္ရပါတယ္။
ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..ဆည္းဆာ မွ နည္းပညာမ်ားအား မည္သူမဆို လြတ္လပ္စြာ ကူးယူသုံးစြဲနိဳင္ပါတယ္..လိုအပ္တာမ်ားရွိပါက.. C-Box မွာေျပာခဲ့ၾကနိဳင္ပါတယ္... အတတ္နိဳင္ဆုံး ၾကိဳးစား ကူညီ မွ်ေ၀သြားပါမည္... ကြ်န္ေတာ္ ပိုင္ဆိုင္ေသာေနရာေလးအား ဆက္လက္ လည္ပါတ္လိုပါက { ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ
ျပဳသလို လွပလိုသူေတြ အတြက္ လိုက္စားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းဟာ မေကာင္းေသာ ေခြ်းပုပ္မ်ားကို ထြက္ေစ၍ အသားအေရကိုပါ လွပေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
ယခု တစ္ခါမွာေတာ့ လက္ေမာင္းမ်ား လွပေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ
ဆိုတာကို ေရးသားေပး လိုက္ရပါတယ္။
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
LinkWithin
ကားတြန္က႑
မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ က်ြန္ေတာ္စုေဆာင္းထားတဲ႕ကာတြန္း တိုေလးေတြကို ျပန္လည္မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္
ေၾကာ္ျငာက႑
ဤေနရာတြင္ေၾကာ္ျငာလက္ခံျပီ
 |
 |
 |
 |
No comments:
Post a Comment