.jpg)
ဆည္းဆာ ရိတ္သတ္ႀကီးမဂၤလာပါ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ သဘာ၀ဓာတ္စာေလးတစ္ခုအေၾကာင္းေျပာခ်င္ပါတယ္။
သဘာ၀ဓာတ္စာျပဳလုပ္ဖုိ႔နည္းကုိ မေျပာခင္ ဓာတ္စာမွာ ပါ၀င္တဲ့ ျမန္မာ့ရုိးရာစားစရာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ထန္းလွ်က္နဲ႔ မီးဖုိေခ်ာင္မွာ အသုံးမ်ားတဲ့ ဂ်င္းရဲ႕ အာနိသင္ေလးေတြကုိ အရင္ဆုံးေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
ထန္းလွ်က္
ထန္းလွ်က္ကုိ သဘာ၀ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ ထန္းရည္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားၿပီး ျမန္မာ့ရုိးရာစားစရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ထန္းလွ်က္ကုိ ေန႔စဥ္စားသုံးျခင္းျဖင့္ အစာေခ်ဖ်က္အား ပုိမုိေကာင္းမြန္ၿပီးေတာ့ ေသြးသားသန္႔စင္ေစပါတယ္။ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံပင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္း၊ မ်က္ႏွာေပၚရွိ ၀က္ျခံ၊ အမဲကြက္မ်ားကုိလည္းေကာင္း ဟန္႔တားေပးပါတယ္။ အဆုတ္ပြျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ားအားနည္းျခင္း၊ ဓမၼတာရာသီေသြးမမွန္ျခင္း၊ ဓမၼတာမလာခင္ ကုိက္ခဲျခင္း၊ နာက်င္ျခင္းမ်ားအတြက္ အထူးေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
ဂ်င္း(Ginger)
ဥအတက္ကုိသာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အစား အေသာက္တြင္ လည္းေကာင္း၊ ေဆး၀ါးမ်ား အျဖစ္ ေသာ္လည္းေကာင္း အသုံးျပဳ တက္ပါတယ္။ ၎ဂ်င္း အတက္မ်ားကို ျမန္မာျပည္ အပါအ၀င္ ႏုိင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ ဟင္းလ်ာမ်ား၌ လည္းေကာင္း၊ သြားေရစာစားစရာအျဖစ္ လည္းေကာင္း၊ ငရုတ္သီး အစားထုိးပစၥည္းအျဖစ္ လည္းေကာင္း အသုံးျပဳ ၾကပါတယ္။
အသံ၀င္ျခင္း၊ အသံပ်က္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္း နာျခင္းမ်ားအတြက္လည္းေကာင္း၊ ရာသီ အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတက္ေသာ တုပ္ေကြး ဖ်ားျခင္း၊ ခ်မ္းစိမ့္စိမ့္ ဖ်ားျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္း နာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း စေသာ ေရာဂါမ်ားတြင္လည္းေကာင္း၊ အေနာက္တုိင္း သုေတသီ တခ်ိဳ႕မွ ဂ်င္းကုိ စားသုံးျခင္းျဖင့္ virus မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ အခ်ိဳ႕ေရာဂါ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ေၾကာင္းေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ သက္ရွည္ ေတေဆး အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ သြားကုိက္ေရာဂါတြင္ ဂ်င္းကို ပါးပါးလွီး၍ အုံေပးျခင္းျဖင့္ သြားကုိက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ နားကုိက္ ေရာဂါတြင္ ဂ်င္းစိမ္း သတၱဳရည္ ေႏြးေႏြးအား နားတြင္
ခတ္ေပးျခင္းျဖင့္ နားကုိက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ဇက္ေၾကာ တက္သူမ်ား အတြက္ ဂ်င္းပါးပါး လွီးၿပီး မီး အနည္းငယ္ျပပါ။ ၿပီးလွ်င္ ဇက္ေၾကာတက္သည့္ ေနရာ၌ ကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္ေစႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
စားသံုးနည္းမ်ား
(၁) အဆုတ္ပြ၊ ပန္းနာေရာဂါအတြက္ ႏွမ္းနက္ျဖင့္ စားသံုးပါ။
(၂) အားနည္းျခင္းအတြက္ ထန္းလ်က္ စားပြဲဇြန္း (၁)ဇြန္းတစ္ေန႔ (၂)ႀကိမ္ စားပါ။
(၃) ၾကြက္သားမ်ားသန္စြမ္းေစရန္ ႏို႔ႏွင့္ ေရာေသာက္ပါ။
(၄) ေမာပန္းျခင္းအတြက္ တစ္ေန႔ လွ်င္ ထန္းလ်က္စားပြဲဇြန္း(၁) ဇြန္း ေသာက္ပါ။
(၅) လစဥ္ ဓမၼတာလာစဥ္ႏွင့္ မလာမီ ျဖစ္တတ္ေသာ နာက်င္မႈမ်ား၊ သားအိမ္အတြင္းျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးအတြက္ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးဖြားၿပီး သားအိမ္ မက်က္ဘဲ ဖ်ားနာျခင္းမ်ားအတြက္ ထန္းလ်က္ ၂ က်ပ္သား၊ ဂ်င္း ၁ က်ပ္သားအား ေရ (၂)လီတာတြင္ တစ္၀က္ခန္႔ ျဖစ္ေအာင္က်ိဳပါ။ ၿပီးလွ်င္ တစ္ခါေသာက္ အၾကမ္းပန္းကန္လုံး(၁)လုံးခန္႔ တစ္ေန႔(၃)ႀကိမ္ ေန႔စဥ္ သာက္သုံးျခင္းျဖင့္ ၎ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့အျပင္ ေသြးသားသန္႔စင္ၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ အသားအေရေလးက ၾကည္လင္သန္႔စင္သြားမွာျဖစ္တယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္း မွ်ေ၀ရင္းနဲ႔ ဒီတစ္ပတ္ရဲ႕ ပ်ဳိေမမြတ္စ္လင္မ္က႑ကုိ ဒီေလာက္နဲ႔ပဲအဆုံးသတ္ပါရေစ။ ေနာက္တစ္ပတ္မွာလည္း ပ်ဳိေမတုိ႔အတြက္ ဗဟုသုတျဖစ္ေစၿပီး စိတ္၀င္စားဖြယ္ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကုိ ဒီထက္ပုိမုိေကာင္းမြန္ေအာင္ တင္ဆက္ေပးသြားမယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္း သတင္းေကာင္းပါးလုိက္ပါရေစေနာ္။
No comments:
Post a Comment