(စင္ကာပူကုိ သြားေရာက္ အလုပ္လုပ္မယ့္ သူမ်ားသီးသန္႕ဖတ္ရန္)အမ္စီ ယူရန္ အထူး စပါယ္ရွယ္ နည္းလမ္းမ်ား

တစ္ရက္/ ႏွစ္ရက္ ေလာက္ပဲ နားလိုပါက ေအာက္ပါ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ျပႏိုင္သည္။

၁။ မနက္ အိပ္ရာမွအထတြင္ ဇက္လွည့္လို႕မရေတာ့ဟုေျပာပါ။ ဆရာဝန္မွ ဂုတ္ကိုခ်ိဳးၾကည့္သည့္ အခါ ေအာ္ပါ။ (ဘယ္ ညာ ႏွစ္သက္ရာ တစ္ဖက္ဖက္ ေရြးႏိုင္သည္)။ ေရွ႕တည့္တည့္ကိုသာၾကည့္ပါ။ တစ္ရက္ အမ္စီ ရရန္ေသခ်ာပါသည္။ သုံးရမည့္ vocab မ်ားမွာ (painful, neck pain, ARR ARR) တို႕ ျဖစ္ပါသည္။

 
၂။ မနက္ ေစာေစာ ထပါ။ ဘာမွ မစားပါနဲ႕။ 100plus နည္းနည္း ေသာက္ပါ။ ဝမ္းဗိုက္ ေပ်ာ့ေနပါေစ။ Diarrhea and Vomiting ဟုေျပာပါ။ three times ေလာက္လို႕ေျပာပါ။ ေသခ်ာေပါက္ အမ္စီ တစ္ရက္ ရပါမည္။ 100plus ေၾကာင့္ ဗိုက္ မွ ဂြီဂြီ သံ ျမည္ပါက ကံေကာင္းလ်င္ ႏွစ္ရက္ရႏိုင္ပါသည္။ history ေမးပါက မေန႕ က chilli crab စားသည္ဟုေျပာႏိုင္သည္။ ျမန္မာျပည္ကပါလာတာေတြ စားသည္ ဟု ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာပါႏွင့္။ ထိုင္းဆိုင္မွ စားသည္ဟုသာေျပာပါ။ အေျပာမေတာ္က ေဆးရုံကို refer လုပ္တတ္ပါသည္။

၃။ back pain ဟုေျပာပါ။ ခါးမွာ plaster ကပ္ထားပါ။ တေနကုန္ ထိုင္ေနရသည္ဟုေျပာပါ။ အထိုင္ အထ တြင္ ေတာ္ေတာ္နာသည္ဟုေျပာပါ။ တစ္ရက္ အမ္စီ ရရန္ေသခ်ာပါသည္။ action ေကာင္းရန္ေတာ့ အထူးလို အပ္ပါသည္။

၄။ ဒီတစ္ခု ကေတာ့ အစားနည္းနည္းစားပါ။ ၾကိဳက္ရာ cola/coke တစ္ဗူး ကုန္ေအာင္ေသာက္ပါ။ gastric pain ဟုေျပာပါ။ gas bloating and pain ဟုေျပာပါ။ ဆရာဝန္မွ စကားေတြ အမ်ားၾကီး ေျပာပါလိမ့္မည္။ ဘာေတြ မစားနဲ႕ ဘာေတြပဲ စား ဘာညာ ဘာ ညာ ေတာ္ေတာ္ေျပာပါမည္။ ေသခ်ာ နားေထာင္ပါ။ အမ္စီ တစ္ရက္ ရပါမည္။ ဆရာဝန္ တစ္ေယာက္တည္း ကို မၾကာခဏ gastric ဟု သြားသြား မျပပါႏွင့္။ မေတာ္က ေဆး႐ံု refer လုပ္တတ္သည္။ ဗိုက္ထဲ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ခံရပါက ရွိသမွ် စုေဆာင္းထားသမွ် ကုန္မွာ ျဖစ္ပါသည္။

၅။ ေနာက္ဆုံး တစ္ခု ကေတာ့ ႏွစ္ ရက္ သုံး ရက္ နားရပါမည္။ ညေနစာကို ငါးလိပ္ေက်ာက္၊ ေက်ာက္ပုဇြန္၊ ခ႐ု၊ ဂဏန္း ရွိသမွ် ပင္လယ္စားစားပါ။ sea food buffet ဆိုင္တြင္ သြားစားက ပိုတန္သည္။ ေနာက္ေန႕ နံနက္ မ်က္ႏွာတြင္ အနီစက္ေလးမ်ား ျဖစ္လာမည္။ ေဆးခန္းသို႕ အျမန္ေျပး၍ Allergy ျဖစ္ျပီဟုေျပာပါ။ အသက္႐ႉခက္တယ္ဟုေျပာပါ။ ေဆးေပးလိမ့္မည္။ သုံးရက္စာေလာက္ ေသာက္ရမည္ ဟုေျပာကာ အမ္စီ သုံးရက္ေပးလိမ့္မည္။ ပထမ တစ္ရက္ေတာ့ သူေပးေသာ ေဆးကို ေသာက္၍ ေကာင္းေကာင္း အိပ္ပါ။ မေန႕က စားထားတာနဲ႕ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ရန္လိုသည္။ က်န္ ႏွစ္ရက္ က ႏွစ္သက္ရာ ေနရာ ေလွ်ာက္လည္ ႏိုင္သည္။ ေဆး ဆက္ေသာက္ပါက ႏွစ္ရက္လုံး အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ႏိုင္ပါမည္။ ႏွစ္သက္ရာ ေရြးပါ။

အလုပ္ပင္ပန္းေသာ သူမ်ား အနားယူႏိုင္ ၾကပါေစ။