မ်က္စိအျမင္ ပိုေကာင္းလာေစရန္

ပထမဆံုး အိပ္ရာႏိုးႏိုးခ်င္း မ်က္ႏွာအရင္မသစ္ရပါဘူး ၊ ေျခေထာက္ႏွစ္ဘက္လံုး ဒူးကေန ေရသံုးခြက္စီေလာက္ေလာင္းေပးပါ ၊ ဒါက တစ္ကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ့ အပူေငြ႔ေတြကို ေျခေထာက္ေရာက္ေအာင္ ဆြဲခ်လိုက္တဲ့

သေဘာပါ။ မ်က္ႏွာကိုအရင္ သစ္လိုက္ရင္ ေရနဲ႔ထိၿပီး ေအးသြားတဲ့ မ်က္ႏွာကို
တစ္ကိုယ္လံုးက အပူေတြ ေျပး၀င္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိကို
အပူခိုးအပူေငြ႔ေတြက လာရိုက္ၿပီး မ်က္စိမႈန္ အားနည္းေစ တတ္ပါတယ္။

ဒူးကေန
ေရေလာင္းၿပီးတဲ႔ အခါ ခ်ိဳင္းၾကားႏွစ္ဘက္မွာ ကပ္ေနတဲ႔ အပူခိုးေတြ ထြက္ေအာင္
မတ္တပ္ရပ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဘက္ကို ေခါင္းေပၚေျမာက္တင္လိုက္ ေအာက္ခ်လိုက္နဲ႔
အနည္းဆံုးအႀကိမ္ (၂၀) ေလာက္လုပ္ေပးပါ။ ေနာက္ၿပီး ဇာတ္ေၾကာ ေလွ်ာ့သြားေအာင္
ေခါင္းကို ေနာက္ေက်ာဘက္ ေရာက္ႏိုင္ သေလာက္ လွန္ခ်ရပါမယ္။ ေရွ႔ကိုလည္း
ရသေလာက္ ငံုေပးရပါမယ္။ ေနာက္ၿပီး ေခါင္းကို ဘယ္ ညာ လွည့္ေပးရပါမယ္။
ဒါေတြကိုလည္း အႀကိမ္ (၂၀)ေလာက္လုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ တစ္ကိုယ္လံုးက
အပူေငြ႔ေတြ ေျခေထာက္ကထြက္သြားၿပီးေပါ့။ ဇာတ္ေၾကာလည္း ေလ်ာ့သြားၿပီေလ။

ဒါေတြလုပ္ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္လို႔ရပါၿပီ။ သြားေတာ့မတိုက္ပါနဲ႔ဦး ၊ ပါးစပ္ကိုပိတ္ထားၿပီးေတာ့မ်က္ႏွာသစ္ပါ ၊ ၿပီးတာနဲ႔ မ်က္ႏွာအရင္သုတ္လိုက္ပါ ၊ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ေမႊးညင္းေပါက္ေတြ အကုန္ပြင့္သြားေအာင္လို႔ပါ ၊
အဲ့လိုလုပ္ၿပီးမွ သြားတိုက္ပါ ၊ သြားတိုက္ရင္းနဲ႔ သြားႀကိဳ သြားၾကား
ပါးစပ္ထဲက အခိုးအေငြ႔ေတြဟာ မ်က္ႏွာမွ ေမႊးညင္းေပါက္ေတြကတဆင့္
ထြက္ကုန္တာေပါ့ ၊ အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ သြားကိုက္ေရာဂါကို
ႀကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့အျပင္ မ်က္ႏွာရဲ႔အသားအရည္ကိုလည္း လွပၿပီးႏုပ်ိဳေစပါတယ္ ။
အဲ့ဒါေတြကေတာ့ မိဘေတြေမြးေပးခဲ့တဲ့ ပကတိမ်က္စိ အျမင္ၾကည္လင္ေစဖို႔
နည္းလမ္းေတြပါပဲ ၊

ခုလိုအားေပးတဲ့အတြက္ အထူးေက်းဇဴးတင္ပါေၾကာင္း ေျပာၾကားပါရေစ..ဆည္းဆာ မွ နည္းပညာမ်ားအား မည္သူမဆို လြတ္လပ္စြာ ကူးယူသုံးစြဲနိဳင္ပါတယ္..လိုအပ္တာမ်ားရွိပါက.. C-Box မွာေျပာခဲ့ၾကနိဳင္ပါတယ္... အတတ္နိဳင္ဆုံး ၾကိဳးစား ကူညီ မွ်ေ၀သြားပါမည္... ကြ်န္ေတာ္ ပိုင္ဆိုင္ေသာေနရာေလးအား ဆက္လက္ လည္ပါတ္လိုပါက { ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ