ငွက္ေပ်ာသီးစားသင့္တဲ့အေၾကာင္းရင္း

ေနရာတုိင္းလိုလိုမွာ အလြယ္ကူဆံုးဝယ္ယူစားသံုးႏုိင္တဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးေတြဟာ လူတုိင္းအတြက္ ကာယ/ဉာဏစြမ္းအား၊ က်န္းမာသန္စြမ္းမႈေတြကို ေပးစြမ္းႏုိင္တဲ့အတြက္ ငွက္ေပ်ာသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြထဲက တခ်ဳိ႕ကို မွ်ေဝေပး ခ်င္ပါတယ္။
စိတ္က်ေရာဂါ၊ အရက္နာက်တာ၊ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ဳိ၊ အ႐ိုးပြေရာဂါနဲ႔ မ်က္စိကြယ္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိရွိတာေၾကာင့္ နာတာရွည္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္သလို အစာစားၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုပံုမွန္ျဖစ္ေစၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ မနက္ခင္းပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ေဖာေရာင္တာေတြကို သက္သာေစႏုိင္တဲ့အျပင္ အာ႐ံုေၾကာေတြကို အားျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္လည္း ေထာက္ကူေပးႏိုင္ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္တာေတြ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံတကာ က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္းေတြက လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ႂကြယ္ဝၿပီး ခႏၶာကိုယ္တက္ႂကြလန္းဆန္းေစ တဲ့အတြက္ စာေမးပြဲေျဖမယ့္သူေတြဆုိရင္လည္း ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးသင့္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ပူျပင္းတဲ့ရာသီေတြမွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အပူခ်ိန္ကိုေလ်ာ့ပါးေစၿပီး ေအးျမေစႏုိင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးရဲ႕ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြသိၾကၿပီဆိုေတာ့ ေမ်ာက္စာဆိုၿပီး မစားဘဲမေနသင့္ေတာ့ဘူးဆိုတာ သေဘာေပါက္သင့္ၿပီ ထင္ပါတယ္။